Отдельно отмечу, чем получается питаться в это сложное время.

Гречка с лисичками (стратегический запас мороженых лисичек был сделан в сезон), овощной борщ, овощные супы-пюре, брокколи, ризотто с шиитаки, спаржа, овощные салаты, зеленая [чтить далее]]]> Вес: 79.1. Стабильность — качественный признак, да. С никотиновой диеты я слез, можно начинать истязания физкультурой.

Отдельно отмечу, чем получается питаться в это сложное время.

Гречка с лисичками (стратегический запас мороженых лисичек был сделан в сезон), овощной борщ, овощные супы-пюре, брокколи, ризотто с шиитаки, спаржа, овощные салаты, зеленая фасоль, морская капуста, всяческая паста с овощами, плов с сухофруктами, варенье и черный шоколад, чиабатта, французские багеты (приходится самому печь — на тех, что в продаже, не пишут состав), вареники с картошкой, грибами и морожеными ягодами, ну и — апельсины всякие, яблоки и тп, безалкогольное пиво…

Все это вот говно позволяет как-то существовать.

Фото, отражающее в полной мере :)

Отсутствие сигарет уже особенно не плющит. Мир вокруг начинает яростно вонять: потом, нечищенными зубами, какой-то какофонией парфюма и т.п. Это очень интересно.

P.S.: Ввиду того, что я пока не пью — не заняться ли творческим самогоноварением? Солод есть, ячмень есть, винные дрожжи — есть. Аппарат — сделаю.

Хрена себе: минус 200 граммов за сутки.

UPD. От никотинового голодания действительно рвет крышу. Сейчас немного очень сильно торможу, очень плохо вижу (нормально только вблизи). Окружающие люди вызывают довольно ярко выраженную агрессию, которую, впрочем, я никак не проявляю. Хочется спать и жрать. Чего сильнее — непонятно. Я периодами бросал — правда не так резко [чтить далее]]]> Вес: 79.5 кг

UPD. От никотинового голодания действительно рвет крышу. Сейчас немного очень сильно торможу, очень плохо вижу (нормально только вблизи). Окружающие люди вызывают довольно ярко выраженную агрессию, которую, впрочем, я никак не проявляю. Хочется спать и жрать. Чего сильнее — непонятно. Я периодами бросал — правда не так резко и не с такой дозы. По предыдущему опыту это состояние — дня на три. Потом зато резко начнет дышаться и нюхаться, все рефлексы вернутся на место, но общий бодряк останется. С этого момента — зависимость только механическая останется, в моторике — «достать-затянуться».

Я не могу назвать себя религиозным, а к РПЦ, как к организации — вообще отношусь в целом скорее отрицательно — выделяя, однако, вызывающих искреннее уважение отдельных ее членов. [чтить далее]]]> Второй раз за последние четыре (или уже пять?) лет я решил перетряхнуть свой организм максимально православным образом: я начал великий пост.

Я не могу назвать себя религиозным, а к РПЦ, как к организации — вообще отношусь в целом скорее отрицательно — выделяя, однако, вызывающих искреннее уважение отдельных ее членов. Но в пост гораздо проще с правильными продуктами: в ресторанах появляется выделенное меню, в магазинах — все невкусное и полезное отмечается табличками. На любой пьянке отказ пить не воспринимается на уровне «ты меня не уважаешь» — пост есть пост. Все это — удобно.

В прошлый раз я использовал пост как повод отказаться от алкоголя и животной пищи — мне надо было похудеть перед началом набора качественного мяса в рамках эгоистичных спортивных прихотей. В этот раз — мотивы примерно те же, но я усложнил задачу.

Я решил дополнительно не курить.

Любой курильщик знает: сигарета достаточно резко и сиюмоментно подавляет аппетит. Пара сигарет с кружкой очень крепкого и сладкого кофе обманывает голодный организм настолько, что он искренне верит во вполне комфортное существование без завтрака и обеда. Я стал этим злоупотреблять. Примерно 2 пачки крепких сигарет и 6-7 кружек очень крепкого, из машины, дабл эспрессо (по крепости и объему) в сутки.

Не говоря о бухле. Пить, «как в последний раз» — то есть чаще и больше, чем средний обыватель — я начал, сломав спину. С тех пор — значительно увеличил частоту и объемы. И хотя напитки изменились качественно — на результат, в общем, это никак не повлияло: просыпаться с утренним легким душком, улетающим после душа, стало нормой.

Итог закономерен: всего за два года мой организм стал уныл и капризен. Я и сейчас значительно сильнее большинства молодняка, не говоря о сверстниках, но блин потеть, пронеся тумбочку, набитую бумагой, несколько лестничных пролетов — это бесит. Равно как и дышать после этого, как бобик на солнцепеке.

Всех этих злоупотреблений ближайшие 48 дней не будет. Включая и любой животной пищи с ее производными — яиц, рыбы, мяса, всего молочного и тп.
Думаю, надо мерить давление, вес и длину члена, строя постоянно графики. Последний — для своевременного отслеживания отрицательной динамики и аварийного прекращения эксперимента.